TAKE IT EASYでは1回のレッスンが50分という充実した時間で行われます。

レッスンはまずウォームアップからスタートし身体をしっかりとほぐすことで怪我の予防とパフォーマンス向上を図ります。その後トレーナーがキックボクシングの基本動作を丁寧に指導し個々のレベルや目標に応じて徐々に負荷を上げていくプログラムを提供します。

このアプローチによって効果的に身体を鍛えることが可能となりまた初心者の方でも安心して挑戦できる内容となっています。

さらにトレーナーがしっかりとサポートを行うため疑問や不安をその場で解消しながら自分のペースで進めることができます。

キックボクシングは全身を使ったエネルギッシュなトレーニングであり脂肪燃焼や筋力アップに非常に効果的です。

レッスン中はパンチやキックを織り交ぜながら全身を動かすことで楽しみながら目標に向かって進むことができます。

また運動を通じて得られる達成感やストレス解消効果も魅力の一つです。

達成したい目標がある方一緒に体を動かしながらそれを実現していきましょう。

さらにTAKE IT EASYでは手ぶらで通える便利さも大きな特徴です。

ジム通いには専用の道具やウェアが必要とされることが多いですがTAKE IT EASYではウェアやタオルのレンタルが可能なほかウォーターサーバーやプロテインの提供も料金に含まれていますので手ぶらで気軽に訪れていただけます。

仕事帰りや休日の隙間時間を活用し手軽に始められる環境が整っています。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。